자기 규율 스포츠: 집에서 하는 운동 필수품
셀프 디시플린 스포츠(Self-discipline Sport)는 건강 및 피트니스를 위한 라이프스타일 카테고리에서 Chockley Nurse가 개발한 무료 안드로이드 앱입니다. 이 필수적인 소프트웨어는 입문부터 숙달까지 당신을 이끌어주며, 집에서 편안하게 몸매를 유지할 수 있도록 도와줍니다.
이 앱은 다양한 근육 그룹을 훈련할 수 있는 운동을 제공합니다. 버피, 팔굽혀펴기, 버즈 소보드, 삼두 이두 다이아몬드 푸쉬업 등으로 팔 근육을 훈련할 수 있습니다. 가슴 근육 그룹에는 리버스 시트업, 버피, 코브라, 바닥 삼두 등의 운동이 포함되어 있습니다. 그리고 다리에는 월 시팅, 카프 레이즈, 스쿼트, 하이드란트, 사이드 아치, 스쿼트, 브릿지 등의 운동으로 몸매를 유지할 수 있습니다.
셀프 디시플린 스포츠(Self-discipline Sport)를 사용하면 집에서 쉽게 운동을 할 수 있으며, 원하는 결과를 얻을 수 있습니다. 체육관에 가지 않고도 몸매를 유지하고 싶은 사람들에게 좋은 선택입니다.
